علمي

المراهقون الليليون أكثر عرضة للمشاكل السلوكية في مرحلة البلوغ

في دراسة جديدة ، أظهر العلماء ما يحدث للمراهقين بعد سنوات من تحولهم إلى “بومة ليلية” (شخص يحب السهر لوقت متأخر من الليل). الدماغ و سلوك يسقطون. تظهر نتائج هذا البحث أن التغيرات في أنماط النوم تزيد من مخاطر المشاكل السلوكية وتأخر نمو الدماغ خلال فترة المراهقة.

تتغير أنماط نوم الناس خلال فترة المراهقة. يمكن للمراهقين في هذه الفترة البقاء مستيقظين لفترة أطول والنوم لاحقًا. يشعر العديد من المراهقين بمزيد من الإنتاجية واليقظة في وقت متأخر من المساء ويفضلون النوم لاحقًا والاستيقاظ في وقت لاحق في اليوم التالي.

اهده لب  ما هو العالم الهولوغرافي والنظريات المتعلقة به

قد يفسر نقص النوم المزمن ، بسبب جداول النوم غير المتسقة ، سبب تعرض المراهقين الذين يعانون من البوم في وقت متأخر من الليل لخطر أكبر للإصابة بمشاكل سلوكية من الذين يستيقظون مبكرًا.

بحث جديد عن أنماط النوم والتغيرات في نمو الدماغ

في الدراسة الجديدة ، طلب الباحثون من أكثر من 200 مراهق وأولياء أمورهم الإجابة على استبيان حول تفضيلاتهم في النوم وصحتهم العاطفية والسلوكية. أيضًا ، كان لدى المراهقين فحصان للدماغ يفصل بينهما عدة سنوات للتحقق من نمو أدمغتهم. في بحث سابق ، وجد أن بنية المادة البيضاء للأشخاص الذين يستيقظون في الصباح الباكر والأشخاص الذين يعانون من البوم الليلي مختلفة. ومع ذلك ، ولأول مرة ، تم التحقيق في كيفية تأثير تغيير أنماط النوم على نمو المادة البيضاء بمرور الوقت.

اهده لب  أرسل الاتحاد السوفيتي Zond 8 إلى الفضاء

وفقًا لنتائج البحث الجديد ، فإن المراهقين الذين بدأوا السهر في وقت متأخر من سن المراهقة (حوالي 12-13 عامًا) هم أكثر عرضة للإصابة بمشكلات سلوكية بعد عدة سنوات ، بما في ذلك المزيد من العدوانية ، وانتهاك القانون ، والسلوك المعادي للمجتمع . ومع ذلك ، لم يتم تحديد خطر متزايد من المشاكل العاطفية مثل القلق أو الحالة المزاجية المنخفضة بالنسبة لهم.

اهده لب  أدمغة المراهقين الذين عاشوا خلال فترة الحجر الصحي لكورونا تزداد أعمارهم

أيضًا ، المراهقون الذين أصبحوا بووم الليل لديهم معدل نمو دماغ مختلف مقارنة بالمراهقين الذين يستيقظون في الصباح الباكر. في الواقع ، لا تزيد المادة البيضاء في أدمغتهم بقدر المراهقين المحبين للصباح. يعد تطور المادة البيضاء خلال سنوات المراهقة أمرًا مهمًا لدعم التطور المعرفي والعاطفي والسلوكي.

تظهر أبحاث العلماء أهمية التركيز على عادات النوم واليقظة لدى المراهقين في مرحلة المراهقة المبكرة لدعم صحتهم العاطفية والسلوكية ، حيث أن النوم الكافي مهم جدًا لصحة العقل والعقل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى